金剛筋シャツ

体重はいつ・どこで・どの状態で測定したら正確な値になるのか？正しい測り方を実際に自分の身体で検証しました。初心者でも分かる体脂肪率、除脂肪体重などの基礎知識から測定方法まで解説付きです。