30日プランクチャレンジ

30日プランクチャレンジ

30日プランクチャレンジ終了!

30日プランクチャレンジ始めます!! から1ヶ月以上経ちました。 食事制限・運動は一切やらず、日常通りに暮らしてどうなるのか? 超サイヤ人のように限界を超えたり、挫折して諦めそうになったり…。 途中、秒数を調整しながらもなんとか達成できました。
2019.01.15
30日プランクチャレンジ

30日プランクチャレンジ:限界突破!15日目の結果報告

前回のプランクチャレンジから18日目。めげずに何とか続けられています!!個人差もあると思うんですが、90秒→120秒になるところが一番つらかった…。ここは当然、ある方法を思いついて克服することができました。その方法とは…
2019.01.16
30日プランクチャレンジ

30日プランクチャレンジ始めます!!

管理人コジコジは30代前半なのですが、どうも下腹部のポッコリが気になる年頃に…。以前、一人でやったのですが途中で挫折したので、今回は有志を募って一緒にやることにしました!!みんなでやれば怖くない♪さすがに自分のお腹はネット上にさらせないので、体重、体脂肪率、除脂肪体重を載せていきたいと思います。
2017.05.11
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