今年は最大10連休のゴールドウィークです。
普段はなかなか海外旅行に行かない方も、これを機に行ってみようかな？
と考える人も多いと思います。
僕自身、過去10年で70回以上、国際線に搭乗しました。
国内線は30回以上で合計100回以上になります。
グチャグチャに押されたパスポート
プライベートで！と言いたいところですが全て仕事です。
ALL エコノミー（笑）
だからこそ！！
いかに機内で快適に過ごすか試行錯誤してきました。
この記事では海外旅行を快適に楽しく過ごすための大事なポイントをご紹介します。
海外旅行で大事なのは0日目
海外旅行、現地についてどこを観光しようか？
何を食べようか？どんなスケジュールにしようか？
友人や恋人とアレコレ想像をふくらませる事は楽しいですよね♪
そんな楽しい海外旅行を実現させるためには？
海外旅行0日目が勝負です！
その後の命運を分けると言っても過言ではありません。
それは何故か？
長距離フライトは予想以上に疲れる
旅行時間はフライト時間だけを計算してしまいがちです。
しかし、その前後と中にも移動時間が含まれます。
主にアメリカのフロリダ州オーランド便が多かったのですが計算するとこうなります。
※ディズニーワールドがあるところです
＜国内＞
家から空港まで1時間、国内での手続き3時間
＜国外＞
国際線10時間、乗り継ぎ2時間、国内線2時間、タクシー1時間
合計 19時間
朝6時に家を出て、ホテルに着くのは深夜1時。
だいたい、これでクタクタになります。
慣れていてもクタクタになります。
体調を崩したこともしばしば…。
疲労軽減がポイント
移動の半分以上を占める国際線のフライト時間。
いかに快適に過ごして、疲労を軽減できるかがポイントです。
翌日、元気いっぱいで観光スタートできるか？
疲労困憊でグダグダになるか？
何も知らないとグダグダになる可能性が高いです。
快適グッズ5選
僕自身や友人が実際にやっている快適グッズを5つご紹介します。
外資系CAを10年やっている彼女のお墨付きです！
アイマスク
フライト中はぐっすり寝て、体力は温存しましょう。
そのためにはアイマスクがあると便利です。
遮光されてぐっすり眠ることができます。
一時的に機内の照明が消されるときもありますが・・・
読書灯の鋭い光は堪えます
隣の人が読書灯をガンガン点けて読書に励む…。
もしくは、PCを開いて仕事をしだしたり…。
そんな光景を見たことがありますし、備えあれば憂いなしです。
ぐっすり眠るには程よく目を抑えるものがオススメです。
特に付け心地が良いとぐっすり眠れます。
肌触りと衛生面を考えて、このアイマスクを購入。
機内のみならず、昼寝用にも使ってます。
外側を洗えて何度も使えるのでとっても便利です。
耳栓
隣の人の話し声がうるさいと眠れない！
と言うために耳栓を勧めるわけではありません。
エンジン音対策です。
整備士など関係者は、聴覚機能に異常をきたすのでイヤーマフは必須
飛行機のエンジン音は140デシベル相当。
掃除機の音が70デシベルなので2倍の騒音です。
直に聞くと聴覚機能に異常をきたすので、関係者の方はイヤーマフをしているほど。
百聞は一見にしかず。こちらの音を効いてください。
実際に機内で撮ったエンジン音の動画です。
これを10時間も聞かされて続けて疲れないと思いますか？
実際はもっとうるさいです…。
ボディーブローのように、知らない間に体力が奪われストレスが溜まります。
耳栓は落とすことが多いので、使い捨てを購入するのが◯
これくらいの量があれば安心です。
もし金銭的な余裕があれば…
ノイズキャンセリングイヤホン（ANC）をオススメします。
効果は絶大で映画を見る際もクリアーに音が聞こえます。
僕はほとんどノイズキャンセリングイヤホンを使っています。
正直、BOSEクラスは3万円もするので、このクラスで十分。
マスク
花粉防止や人から風邪など移されないように付けることも多いですが、
口内の乾燥防止が目的です。
機内は予想以上に乾燥していています。
なんと湿度は10〜20％！！
口を開けてうっかり寝てしまうと、パッサパサになります。
喉がイガイガしたり、風邪をひいてしまう原因にもなります。
通常のマスクでも良いですが、しっとり系がオススメ。
女性はお肌の乾燥も防げます♪
クッション
窓際であれば、もたれかかって寝ることもできます。
しかし、真ん中や通路側の席になるとそうもいきません。
はっと目を覚ますと、いかついアメリカ人の肩に持たれてかかっていたり…（汗）
クッションがあれば、どこの席でも安心です！！
首が安定するだけで、ぐっすり眠ることができます。
好みの分かれるところですが、荷物がかさ張らずにすむ空気タイプがオススメです。
歯ブラシ
フライト時間にもよりますが、2〜3回ほど食事の時間があります。
オーランドの場合はメイン2回、バーガー等の軽食が1回。
アメリカンエアラインの夕食
アメリカンエアラインの朝食
デザート付きの洋食が多いせいか…
口の中が気持ち悪くなります。
17時間、3食、1回も歯磨きなし…繁殖しまくりでしょうね。
携帯用歯ブラシを持ち込んでおくと安心です。
もしくは100均などで使い捨て歯ブラシを使うのも◯
お口がさっぱりして気持ちよく過ごせます♪
まとめ
旅行1日目を気持ちよく快適に過ごすには、旅行0日目が大事です。
長時間のフライトをいかに快適に過ごすか、疲労困憊になるかで決まります。
もちろん、ビジネスクラスであれば良いですが、エコノミークラスではなかなか難しいですよね。
ここで紹介した快適グッズを使って、少しでも心地良い旅を満喫してください♪
エコノミークラスでも、快適に過ごせる場所があるので、知っておくとさらに便利です！
次回はベテラン国際線CAの彼女からのマニアック情報をお届けします。
