HIIT＆プロテイン

プロテインを飲んでオナラが増える場合、乳糖不耐症や腸内環境が悪化している可能性が考えられます。原因によって対処法が全く異なるのでご注意ください！

世界一効率がいい運動ヒットを始めました。 1 回 4 分と短い運動で効果が高いということで、忙しくてサボり気味な自分にもぴったりかと思いました。 とは言いつつも、これまでヒットを何回かやって挫折しています...