【完結】金剛筋シャツを3カ月着ると痩せるのか?リアル測定結果。

7月からスタートした金剛筋シャツのレビュー。

10月12日をもって、3か月着用が終了しました。

他にも金剛筋シャツのレビュー書いている人もいますね。

レビューのまとめ記事だったり。

見る限りではレビューの信頼性が低いです。

レビューのレビューがいるなと感じてます(笑)

~3か月の軌跡~

噂の金剛筋シャツを購入しました!
この手の商品は広告がいかにもマーケティングやらセールスライティングやら見え見え…。散々、嫌煙してきたんですが購入。なぜかというと、筋トレマニアの弟が通っている病院の看護師さんが実際に同じようなシャツを着て効果があったとのこと!ネットの情報より知人の信頼度はやっぱり高いですね!
噂の金剛筋シャツが到着しました!1日着てみたけど既に違いを感じています!
1週間たっても音沙汰なし…もしや偽サイトで申込したのか!?と焦りがつのりだした頃、ようやく発送完了のメールが届いたその日に到着。早速着てみたんですが慣れるまで苦戦します(笑) 本当に細くて締め付けがすごい!!1日に着てみたんですが、翌朝には思いもしなかった効果が感じることができました♪
噂の金剛筋シャツ、2週間でこうなりました!!
噂の金剛筋シャツ、2週間ほど着てみてどうだったかレビューです!金剛筋シャツをきて筋トレしたら、金剛筋シャツの効果なのか筋トレ効果なのかわからない…。というわけで、1ヶ月は何もしないと決めました。今回は2週間ほど着てみてどうだったかご紹介します。予想外の効果があって面白かったです♪
噂の金剛筋シャツ、5週間で脂肪350g↓筋肉量300g↑の成果!!
着るだけで痩せる噂のアイテム:金剛筋シャツ。1ヶ月少し過ぎた5週間レビューです!!日常通りで着用するだけでどんな結果が出たのか?痩せたり増えたりと詳細なデータを元にグラフに分かりやすくまとめました。

品川庄司の庄司さんが広告塔になり人気再加熱の金剛筋シャツ。

「有名人が広告塔になる=効果がある」にはなりません。

化粧品のイメージモデルはその化粧品は使っていません。

「たくさん売れている=効果がある」にもなりません。

ビリーズブートキャンプは何処へいったんでしょう?

これからの結果はマーケティングやセールストークが抜群にうまいとも考えられます。

金剛筋シャツの効果はいかに!?

ちなみに公式HPにはどこにも「痩せる」という文字はありません。さすがですね!

結論

目を見張る効果は…あまりない。ほんの少しは痩せる程度。

<金剛筋シャツ着用>

30代前半、身長166㎝、体重58.5㎏、中肉中背。

腹筋がシックスパックに割れることもありませんでした。

ただ、オレンジ色の胸筋とあばら骨あたりの脂肪が減ってスッキリ!!

凹凸がはっきりしてシルエットが綺麗になりました。

脂肪の下にある腹筋は少しカチカチになりました。

赤い部分の脂肪は相変わらず浮き輪状態で留まっています。

リンパマッサージとか体感はありません。

というかリンパマッサージしたことないので分かりません…。

目に見える成果といえば、やはりシルエットが綺麗になる!!

これは間違いなく言い切れます。

たるんだ身体を引き締めるので、夏場にインナーとして着るのはオススメ。

あと姿勢も意識するので背筋が伸びていい感じです♪

体組成の3か月間のデータ

測定方法

金剛筋シャツを24時間着用(入浴時を除く)。

朝起きて排尿のみ済ませて、白湯をコップ1杯摂取。

フローリングの上に体組成計を置き、下着と金剛筋シャツのみ着用し測定。

使用した体組成計:タニタ 体組成計 BC-705N-WH(ホワイト) 乗るピタ機能で簡単測定

※体組成計をきちんと使えないと全ての計測が無駄になります!!

体重を正しく測る3つのポイント、実際に検証してみました!
体重はいつ・どこで・どの状態で測定したら正確な値になるのか?実際に自分の身体で検証しました。初心者でも分かる体脂肪率、除脂肪体重などの基礎知識から測定方法まで解説付きです。

自身の生活環境

エアコンの利いた部屋で週5オフィスワーク。

家から駅まで自転車で片道7分。駅から職場まで徒歩5分。

スポーツゼロ、週2~4でラジオ体操第1(3分11秒)。

非喫煙者、お酒少々。

データの算出方法

体重変動の誤差をなくすため、1週間の平均値を出しています。

※吞み会の翌日や体調不良時の測定は除く

考察と補足

9月13日まで順調に体脂肪量が減り続けていました。

食事制限は一切していません。

それ以降は増加の一途をたどっています(笑)

原因を考えてみると…

実は途中から何もしないことに耐え切れず、ウォーキング&筋トレをはじめました。

ウォーキングは8月中旬に週1~2回で20分程度。

筋トレは9月上旬から週1回で20分程度、トレーニング後にプロテイン。

筋トレを初めて筋肉痛を久しぶりに経験していい感じになりました!

筋トレ後は超回復のため筋肉を休めようと…

就寝時の着用を止めた

確かに四六時中、加圧トレーニングはダイエットには良いかもしれません。

ただ身体が休まる時間がないのはどうなのかなと…。

もう一つの原因は食欲が増加して、少し食べる量が増えた可能性があります(爆)

筋トレすると翌日、無性にお腹が空くのです。。。

その結果、二の腕や太ももや胸筋、腹筋は硬くなり、

鏡で見ると前よりも引き締まった身体になりました!

除脂肪体重の変動も少なくなり筋肉量も安定してきた!?

耐久性に難あり?

合計5枚のシャツを弟と2人で着用していました。

痛まないようにネットにいれて洗濯していたんですが…。

けっこう、あちこち痛んできました。

横幅も変わっていて20㎝→23㎝と伸びていました。

着ていれば伸びるのは当然なので許容範囲です。

金剛筋シャツをガッツリ着用したい方は、6枚くらい購入して手洗いをオススメします。

健康食品・ダイエット業界の裏側

○○○ダイエットが世の中にはたくさんあります。

そのすべてのCMにはこの文字が記載されているのをご存知ですか?

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個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

規則正しい食生活と程度な運動を併用した結果です。

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規則正しい食生活と程度な運動を併用した結果です。

規則正しい食生活と程度な運動を併用した結果です。

規則正しい食生活と程度な運動を併用した結果です。

まとめ

以上を踏まえて、僕が言いたいのはこれです。

金剛筋シャツを着用したとしても、暴飲暴食や運動ゼロを続けては意味がない。

規則正しい食生活と程度な運動に勝るものはない

というか、それこそが健康への一番の近道では…。

ラクして痩せたい人はダイエットはきっぱり諦めた方が良いです。

宝くじは買わないけど、1等当たってほしいと同じレベルです。

そういう人ほど○○○ダイエットに高額なお金を払い失敗するのがオチ…。

最後にオススメ体幹トレーニング動画を載せておきます。

11分半くらいで途中休憩ありなので、比較的やりやすいかなと。

2週間に1回ペースでやってるんですが、お腹周りがカチカチになってきました!

ただ浮き輪脂肪は消えてないので、ウォーキングなど有酸素運動を続けたいと思います。

それでも金剛筋シャツを着て、実際に筋トレしてみたい方はやってみてください!

個人差があるので、もしかするとうまくいくかもしれません。

金剛筋シャツ

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