2017-05

30日プランクチャレンジ

30日プランクチャレンジ:限界突破!15日目の結果報告

前回のプランクチャレンジから18日目。めげずに何とか続けられています!!個人差もあると思うんですが、90秒→120秒になるところが一番つらかった…。ここは当然、ある方法を思いついて克服することができました。その方法とは…
2019.01.16
30日プランクチャレンジ

30日プランクチャレンジ始めます!!

管理人コジコジは30代前半なのですが、どうも下腹部のポッコリが気になる年頃に…。以前、一人でやったのですが途中で挫折したので、今回は有志を募って一緒にやることにしました!!みんなでやれば怖くない♪さすがに自分のお腹はネット上にさらせないので、体重、体脂肪率、除脂肪体重を載せていきたいと思います。
2017.05.11
スニーカーのカカト補修

サンダルのかかと補修しました!シューズドクターN ホワイト 50ml ブリスター HC-001

シューズドクターN ホワイト 50ml ブリスター HC-001を使って3年目のお気に入りのサンダルを補修しました!写真付きで注意点や仕上がりなどUPしています。購入を検討されている方は参考にしてください。
2018.08.10
スニーカーのカカト補修

スニーカーを補修しました // シューズドクターNブラック BP 20ML hc-006

セメダイン:シューズドクターNブラック BP 20ML hc-006を使ってスニーカーを補修!注意点や出来上がりの感じ、どんな人に向いてるかを写真付きでまとめています。
2018.08.10
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